Yoga voor dummies

Breng je lichaam en geest in balans en voel je beter Deze langverwachte nieuwe editie van Yoga voor Dummies is geactualiseerd en aangepast aan de nieuwste concepten, toepassingen en oefeningen. De nadruk ligt op de veilige beoefening van yoga en alle belangrijke houdingen en poses, rijk geïllustreerd met duidelijke fotos. Of je nu een beginnende of doorgewinterde yogaliefhebber bent, in dit boek vind je de tips en technieken die je nodig hebt om je lichamelijk en geestelijk snel beter te voelen. Ook komen speciale yoga-instructies voor kinderen, ouderen en zwangere vrouwen aan bod en worden er oefeningen geboden voor lichaamsherstel en pijnbestrijding. Over de auteurs Georg Feuerstein is een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en is auteur van ruim dertig boeken. Larry Payne is een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist.