Vergroot je zelfvertrouwen

in 5 stappen naar minder negatieve gedachten en een beter zelfbeeld

Vergroot je zelfvertrouwen voorzijde
Vergroot je zelfvertrouwen achterzijde
  • Vergroot je zelfvertrouwen voorkant
  • Vergroot je zelfvertrouwen achterkant

Christine Wilding helpt je in Vergroot je zelfvertrouwen naar een beter zelfbeeld en een gelukkiger leven. Ze leert je over je onzekerheid heen te komen en negatieve gedachten te beperken.

Lees verder
Specificaties
ISBN/EAN 9789021562490
Auteur Christine Wilding
Uitgever VBK Media
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's 256
Lengte 209.0 mm
Breedte 135.0 mm
Aan de hand van de bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie biedt dit boek 5 praktische stappen die jou helpen om je dagelijkse leven en gedachten te veranderen. Iedereen is weleens onzeker over zichzelf, over wat anderen van je denken, over je prestaties. Als deze gedachten steeds terugkeren, kunnen zij leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke ontwikkeling. In Vergroot je zelfvertrouwen helpt psychotherapeut Christine Wilding jou bij het ontwikkelen van een beter zelfbeeld en gevoel van eigenwaarde. Je leert jezelf beter te begrijpen, negatieve gedachten te herkennen en je gelukkiger te voelen. Zo sta je vol zelfvertrouwen in het leven! "In heldere termen wordt beschreven dat het verbeteren van je zelfvertrouwen weliswaar niet iets gemakkelijks is wat je "even" doet. Met aandacht voor jezelf, met behulp van de opdrachten gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en met moed en hoop, is het zeker een te bereiken doel." - Petra Deij, relatietherapeut en auteur

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.