Alle dagen mooi met ayurveda

Gezond zijn en blijven

Alle dagen mooi met ayurveda voorzijde
Alle dagen mooi met ayurveda achterzijde
  • Alle dagen mooi met ayurveda voorkant
  • Alle dagen mooi met ayurveda achterkant

Ontdek de beste manier om voor jezelf te zorgen – dag na dag, seizoen na seizoen. Omarm de oeroude principes van ayurveda en versterk je gezondheid en uitstraling. Dit prachtig geïllustreerde boek loodst je stap voor stap door fundamentele ayurvedische toepassingen, die je makkelijk aan je huidige zelfzorg kan toevoegen. Zelfmassage, olietrekken, tongschrapen, ademhalingsoefeningen, meditaties, bewust eten: dit alles zal je fysieke gezondheid verbeteren en je gemoedstoestand opbeuren. In Alle dagen mooi met ayurveda leer je de basisstructuur van je eigen stofwisseling (dosha) kennen. Eenvoudige dagelijkse en seizoensgebonden routines helpen je om de ontstane disbalans in lichaam en geest te herstellen. Het boek bevat tevens aanwijzingen over voeding, specerijen en kruiden die medicinale kwaliteiten bezitten om te reinigen, verjongen en veelvoorkomende klachten in goede banen te leiden. Kate O’Donnell is ayurveda deskundige en ashtanga yogaleraar. Zij geeft lezingen, publiceerde drie boeken, vertaald in vijf talen. Ze is ook oprichter van het Ayurvedic Living Institute, een online platform voor onderricht en hulpmiddelen binnen de ayurvedische levensstijl.

Specificaties
ISBN/EAN 9789060307793
Auteur Kate O'Donnell
Uitgever Milinda Uitgevers B.V.
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's 276
Lengte 230.0 mm
Breedte 170.0 mm

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.